Wyjazdy turystyczne, porady zdrowotne.

Przed wyjazdem do krajów należących do Unii Europejskiej watro wyrobić sobie w ZUS’ie europejską kartę ubezpieczenia zdrowotnego tzw. ekuz. Wtedy nawet, jeśli przydarzy nam się nieszczęście, bez problemów możemy iść do najbliższego szpitala i poprosić o pomoc. Jeśli wyjeżdżamy na dłużej warto poszukać domowych rozwiązań delikatniejszych dolegliwości. Zwykłe przeziębienie czy wzdęcie nie musi od razu być leczone farmakologicznie, ale ta zasada akurat przydaje się również jak jesteśmy w domku.

 

W ostatnich czasach zwielokrotniło się spożywanie kupionych w aptece wspomagaczy, a przecież wiadomo, że zwykła woda z cytryną i miodem działa najlepiej na przeziębienie. Kasza jaglana ma właściwości bakteriobójcze. Przed wyruszeniem w trasę, jakiś szlak górski warto mieć przy sobie coś do odkażania ran i ewentualnego opatrunku. Taki zestaw może przydać się nam, ale i osobą, które spotkamy. Boląca głowa może być oznaką odwodnienia, dlatego jeśli planujemy dłuższe przechadzki zawsze przed rozpoczęciem takowej powinnyśmy zaopatrzyć się w wodę (słodkie, gazowane napoje nie są polecane, wbrew pozorom wcale nie gaszą pragnienia), nie zakładajmy, że po drodze będzie jakiś sklep.

Author: noclegi-koral.pl