Warzywa bogate w błonnik
Niewielu z nas wie, że jednym z głównych i najważniejszych składników jakie dostarczają nam warzywa jest błonnik. Jaką pełni on rolę? Choć w żaden sposób nie jest przyswajany przez nasz organizm, to pozytywnie wpływa na jego stan. Dzięki błonnikowi nasz układ pokarmowy pozostaje w dobrej kondycji. Gdy jest go za mało, mogą pojawiać się zaparcia oraz inne problemy trawienne. Błonnik dodatkowo zapobiega chorobom układu krążenia Dlatego...
Najnowsze komentarze